心身のメンテナンス

急性腸炎から５日が経ちました。

平成の疲れを、令和に持ち込みたくない！

心身共に健康が何より！

と、しみじみ感じた私は

今日は自分の為に、メンテナンスをおもいっきりする❗️と、決めて行動しました。

午前中は、整体へ

今日は、通常メニューに、自律神経回復コースをプラスしてもらいました。

首、肩まわり、頭蓋骨、顎関節、横隔膜を中心に施術していただき、そして、胃腸の調子が良くない事を、お伝えすると、そちらも調子が整うよう、丁寧に全身を施術して下さいました。

終わった後はスッキリ😊

楽になりました。

こちらの整体師さんは、人👭とネコ🐱と地球🌏にやさしい整体師さんです。

毎月お世話になっていて、本当に感謝しています🙏

そして午後からは、藤の花を見に、岡崎公園に行って来ました。

綺麗😍

ベンチに座っていると、藤の花の香りがします。

ただ そこに座っているだけで、心地良く、穏やかな気持ちになります😌

幸せいっぱい♥️なお2人にも、偶然お会いする事ができました。

夜は、寺ヨガへ🧘‍♀️

今日は、テニスボール🎾を使って、体を丁寧にほぐしました。

これが、場所によっては、すごく痛い所があるんですね。

すると先生は、「痛みは可能性、のびしろです！」と、おっしゃっていました。

これって、体だけじゃなく、心にも通じる言葉だな！と、感じました。

「心の痛みは、可能性、のびしろです！」

私も、心の痛みはたくさんあったので😉

今は、愛という贈り物にかわりました💓

そして、今日 寺ヨガでお世話になっている、見性寺のご住職さまにお願いしていた、御朱印を受け取る事ができました。

よく見ると、平成美終年と書いてあります。

平成美終年〜令和元年へ

今日メンテナンスを終え、笑顔で令和元年を迎えられそうです。

ありがとうございます♥️